Cimnastik Kas Gelişimini Nasıl Etkiler? Cimnastik, dışarıdan bakıldığında estetik, denge ve esneklik gerektiren zarif bir spor gibi görünse de aslında yoğun kas kontrolü, koordinasyon ve güç isteyen bir disiplindir. Bu yönüyle çocuklar ve gençler için yalnızca motor becerileri değil, kas gelişimini doğrudan etkileyen en temel spor dallarından biridir. Peki, cimnastik gerçekten kasları nasıl geliştirir? Hangi kas…